下面把食谱贴出来了，感兴趣的朋友可以参考一下。
1.山药莲子百合鸡汤
食材：鸡肉、山药、莲子、百合、红枣、枸杞、姜片
2.元气瘦肉汤
食材：瘦肉、黄芪、党参、麦冬
3.韭菜炒鸡蛋
食材：鸡蛋、韭菜、蚝油、盐、鸡精
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